الجنس : عدد المساهمات : 563 الميلاد : 05/04/1989 20/02/2011 نقاط : 13501 العمر : 35 الابراج :
موضوع: ريجيم للأجسام العنيدة 3/16/2011, 2:48 am
• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة. اليوم السادس: خليط فواكه وخضراوات. اليوم السابع: فاكهة من صنف واحد بأي كمية
chentouf
الدوله : الجنس : عدد المساهمات : 2014 الميلاد : 29/10/1978 30/04/2011 نقاط : 21413 العمر : 45 الابراج : العمل/الترفيه : تصليح الأجهزة الإلكترونية السمعيةوالبصرية
!!تنبيه !! 
الجنس
عدد المساهمات
الميلاد
نقاط
العمر
الابراج
موضوع: ريجيم للأجسام العنيدة 
الدوله
