طرق التخلص من سواد الكوع والركبتين و البقع الداكنة ( بحث كامل بسيط )

طرق التخلص من سواد الكوع والركبتين و البقع الداكنة ( بحث كامل بسيط )

طرق التخلص من سواد الكوع والركبتين و البقع الداكنة ( بحث كامل بسيط )

سواد الركبة

إنّ الاهتمام بالجمال لا يقتصر على العناية بالوجه والشعر، فهناك أمورٌ تُؤثّر سلبياً على جمال وشكل المرأة، ومثال ذلك البقع السوداء التي تظهر على الركبة، وتحدث هذه البقع لعدة أسبابٍ، وسوف نتعرف هنا على أهم هذه الأسباب وعلى طرق علاج هذه المُشكلة التي لا شكّ بأنّها تُسبب إحراجاً لمن يواجهها. 

أسباب اسوداد الرُّكب والأكواع

هُناك عدّةُ أسبابٍ وعواملٍ تؤدّي إلى مشكلةِ الاسوداد في منطقتيّ الرُّكب والأكواع وحتى مناطقَ أُخرى من الجسم، من أهمّها:
التَّعرُّض لأشعّة الشّمس.[٢]
الأجواء الجافّة.[٢]
الاحتكاك المُستمر، كالاحتكاكِ بالثّياب أو بالأرض.[٢]
كثرةُ حركة المفاصلِ وتعرُّقِها.[٣]
العواملُ الوراثيّة.[٣]
استخدام بعضٍ من أنواعِ الأدويّةِ المُسببّة للإفراط في زيادة نسبة الميلانين في الجلد.[٣]
عدم فرك هذه المناطق باللّيفة جيّداً أثناءَ الاستحمام.[٣]
نقص في فيتامين "أ".[٤]
وجود الجلد الميّت أو التّالف.[٥]

تنتُج البقع السوداء لعدة أسبابٍ، وقد تُصبح المنطقة التي يظهر عليها السواد أغمق بدرجةٍ أو اثنتين عن لون البشرة الطبيعيّ، ويُعتبر إهمال المناطق التي تظهر عليها البقع السوادء مُشكلةً فقد تظهر سمراء اللون في البداية ولكن مع إهمال العلاج قد تُصبح سوداء اللون، وتظهر هذه البُقع على الكوعينّ والركبتينّ، ويختلف السبب في ظهور هذه البُقع باختلاف نوع البشرة حيث إنّ البشرة الجافّة هي الأكثر عُرضةً لظهور البقع السوداء، أمّا البشرة العادية فتظهر عليها البقع السوداء بنسبةٍ أقل، وكذلك البشرة الدُهنيّة تظهر عليها البقع السوداء بنسبةً أقل كما أنّ علاجها أسهل وأسرع مقارنةً بباقي أنواع البشرة، ومن أهم أسباب ظهور البقع السوداء نذكر:[١]
الخلايا الميتة التي تتراكم على الجلد، وعدم تخليص الجلد منها من خلال تقشير البشرة، مما يجعل البشرة تكتسب لوناً مختلفاً عن باقي مناطق الجلد.
الاحتكاك المستمر والضغط على الركبتينّ مثل الاتكاء عليهما وقت الصلاة.
التعرض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل مما يُسبب سواد الركبتين.

نصائح للتقليل من ظهور البقع الداكنة

للتقليل من ظهور البقع الداكنة في الجسم ومنها الركب، يُنصح باتباع الآتي: شُرب ما لا يقل عن ليترينّ من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها ناعمةً.[٢]
تقشير منطقة الركب باستمرارٍ لمنع تراكم خلايا الجلد الميّتة، ويُمكن عمل هذا التقشير باستخدام فرشاةٍ صغيرة ووضع القليل من الملح عليها ودعك المنطقة بطريقةٍ لطيفة كي لا تُصاب البشرة بالتهابٍ أو جفافٍ، ومن ثم غسل المنطقة بالماء الفاتر، ويجب أن تُكرر العملية مرتينّ أسبوعيًا.[١]
ترطيب الجلد باستخدام الكريم المناسب ويُمكن استخدام الكريم الذي يُزيل المكياج، أو كريم خاص بتفتيح وترطيب منطقة الركبة، ومن أفضل الطرق لترطيب الركبتينّ هي عمل قناع مكوّن من العسل مع زبدة الكاكاو.[١]
نقع الساقينّ مع الركبتينّ في الماء الساخن لترطيب الجلد، ومن ثم استخدام حجر الحمام الخاص بدعك القدمينّ والذي يُمكن الحصول عليه من الصيدليات للتخلّص من الجلد الميت، ويُفضل استخدام زيت اللوز الحلو لدهن الركبتينّ؛ إذ إنّه معروفٌ بقدرته على التبييض، وبعد هذه العملية يُترك زيت اللوز على الركبتينّ حتى اليوم التالي، ومن ثم غسلهما بالماء والصابون ووضع كريم خاص بتفتيح البشرة إلى جانب كريم مرطب.[١]
دعك الركبتينّ بقطعةٍ من الليمون؛ إذ يمتلك قدرةً عاليةً على التبييض والتخلّص من البقع الدّاكنة.[١]
عدم الجلوس على الركبتينّ على الأرض، وتجنّب كل أشكال الإحتكاك لأنّه من أهم أسباب اسمرار الجلد خاصةً لذويّ البشرة الحساسة.[١]
استخدام زيت الخروع مع الجليسرين لتنعيم وتغذية البشرة، وهذا من خلال تدليك الركبتينّ بهما للتخلّص من خلايا الجلد الميّت وتقشيره ومنح البشرة النعومة.[١]
استخدام سائل الصبار"الألوفيرا"؛ فهو معروفٌ بفوائده المتعددة للبشرة، ولهذا فإنّه يدخُل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل التي تُعنى بتفتيح البشرة، وطريقة استخدامه تكون من خلال فتح ورق الصبار بواسطة أداةٍ حادة واستخراج الهلام "السائل" الموجود بداخلها، ومن ثم يُوضع السائل على الركبتينّ مع التدليك باستمرار لمدة نصف ساعة، ثُم يتم استخدام الحجر الخاص بتقشير البشرة وتُدلّك الركبتينّ باستخدام الحجر لمدة 45 دقيقة، ثُم تُغسل بالماء الدافئ، وتُكرر الطريقة مرّة كُل أسبوع وسيُلاحظ الفرق خلال شهرٍ من الاستخدام.[٢]

الطرق العلاجيّة باستخدام الأقنعة المنزليّة

تُعد خلطات الأقنعة المنزليّة العلاجيّة من أفضل الطرق المُستخدمة في علاج مشاكل البشرة ومن بين هذه الوصفات نذكر:
خلطة الليمون مع الملح
لتحضير هذه الخلطة يتم اتّباع الطريقة الآتية:[٣]
يُخلط عصير ثمرةٍ من الليمون مع ملعقة كبيرة من الملح، ومن ثم تُدلك الركبتينّ بهذا الخليط.
يتم تدليك الركبتينّ بحركةٍ دائرية وتُترك الخلطة لمدة نصف ساعة.
تُغسل الركبتينّ بالماء الفاتر.
تُكرر العمليّة ثلاث مرات أسبوعيًا أو أكثر.

خلطة الكركم والفازلين

يتم عمل الخلطة حسب الطريقة الآتية:[٤]
تُخلط ملعقتين كبيرتينّ من الكركم مع ملعقة صغيرة من الفازلين.
يتم مسح الركبتينّ بالخلطة وتُترك لمدة ساعةٍ كاملة.
تُغسل الركبتينّ بالماء الفاتر.
تُكرر العمليّة مرة كل أسبوع

 
خلطة صودا الخبز والحليب
هذه الخلطة مفيدة في التخفيف من التصبّغات التي تحدُث للجلد، وتُحضر حسب الطريقة الآتية:[٤]
توضع ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بيكرونات الصوديوم) مع بضع قطراتٍ من الحليب في وعاءٍ عميق.
تُخلط المكونات جيدًا لتتشكل عجينة، ثُم توضع الخلطة على الركبتينّ ويتم دعكهما بواسطة الأصابع على شكل حركات دائريّة إلى أن يتم ملاحظة تغيّر لون الركبتينّ.
تُغسل الركبتينّ بالماء الفاتر.

خلطة الليمون وزيت جوز الهند
في هذه الخلطة يتم اتباع الطريقة الآتية:[٤]
تُخلط ملعقة من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت جوز الهند.
تُقسّم الخلطة إلى قسمينّ بحيث يوضع كل قسم على منشفةٍ مبللة بالماء الساخن.
توضع كل منشفة على ركبة وتُترك لمدة ربع ساعة.
تُغسل الركبتينّ جيدّا، وتُكرر العملية يومياً لحين التخلص من سواد الركبتين.

خلطة الملح مع زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي لها تأثيرٌ فعالٌ على البشرة حيث يمنحها النعومة، ويدخل في تركيب العديد من كريمات العناية بالبشرة، ويتم عمل هذه الخلطة من خلال مزج زيت الزيتون مع الملح ودعك الركبتين يوميًا به لمدة أسبوعٍ، ومن ثم تدليك المنطقة بالجليسرين للحصول على النعومة المطلوبة.[١]

خلطة الكركم والعسل
يتم عمل الخلطة حسب الطريقة الآتية:[٣]
تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم مع ملعقتينّ كبيرتينّ من العسل وملعقتينّ من اللبن.
توضع الخلطة على الركبتينّ وتُترك لمدة نصف ساعة مع التدليك بشكلٍ جيد.
تُغسل الركبتينّ بالماء الفاتر، وتُكرر الخلطة لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.

 

تقنِيّات وطُرق عِلاج اسوداد الرُّكب والأكواع

توجد بعض التِّقنيات الحديثةِ الفعّالةِ لعلاجِ مشكلةِ الاسودادِ في منطقتيّ الرُّكب والأكواع، ومن هذه التِّقنيات والطُّرُق نذكر الآتية:
التَّقشير الكيميائيّ: تعتمد هذهِ التِّقنيّة على وضعِ المُقشِّرِ الكيميائيّ على الجلد لِمُدّة 30 دقيقة، حيث يقومُ الطَّبيبُ المُختصُّ بتقشيرِ هذا الجلد الميِّتِ لإزالةِ أو تخفيفِ لونِ السَّواد في المنطقةِ المُراد تفتيحها.[٢]
اللّيزر الكربوني: تعتمد هذه التِّقنية على وضعِ كريمِ جُزيئاتِ الكربون لمدّة 30 دقيقة، ثُمَّ يُمرَّر عليها إشعاع اللّيزر ذو الموجةِ الطّويلة مما يُسبّبُ في ارتفاع حرارة جُزيئات الكربون وانتشارها على البشرة، ثُمَّ يُمرَّرُ إشعاعُ الّليزرِ ذو الموجةِ القصيرة على البشرة فيقومُ بالتَّقشير السَّطحيّ ويؤدّي إلى تأثيرٍ حراريّ على الكولاجين، وبالتّالي يُحفّز هذه المادّة فتمنحُ التَّبييض والنّضارةَ للبشرة.[٦]
التّقشير باستخدام أدويةٍ ومُقشّراتٍ كيميائيّة: في هذه الطريقة تُستخدم بعض المقشّرات الكيمائيّة الموصوفةِ بوصفةٍ طبيّةٍ لتقشير هذه المناطق وإزالةِ الجلدِ الميِّت.[١]

وصفات طبيعيّة لعلاج اسوداد الرُّكبِ والأكواع

هُناك الكثيرُ من الوصفات الطّبيعيّة المنزليّةِ الّتي تُحضَّر بسهولةٍ ولا تحتاجُ لتكلفةٍ عاليةٍ كما في الطُّرق السّابقةِ بل وتُحقِّقُ أيضاً نتائجَاً رائعةً، ومن هذه الوصفات:
الكُركُم والحليب والعسل: الكُركم يُطهِّرُ ويُنظِّفُ البشرة، والعسل يُعقِّمُها ويُرطِّبُها، والحليبُ يُبيّض البشرة، وذلك بمزج الكُركم ُمع العسلِ والحليب، ثمَّ يُوزَّع المزيجُ على المناطقِ الغامقةِ، ويُتركُ لمدّة 20 دقيقة وتُدلَّكُ هذه المناطق، ثمّ تُغسلُ بالماءِ الدَّافئ. [١]
زبدة الشِّيا وزبدة الكاكاو: زبدة الشيا وزبدة الكاكاو تُرطّبان البشرة وبالتّالي تُخفّفانِ من تجعداتِها، وذلك بمزج نوعيّ الزّبدة معاً ويُدهنُ المزيجُ على المنطقةِ الغامقةِ قبلَ النَّومِ ويُترك لليوم التاّلي.[١]
الألوفيرا: الألوفيرا تحمي البشرة من أشعّة الشّمس وتُجدّد وتُرطّب خلايا البشرة وبالتالي هذا يخلصها من السواد، حيث يُستخرجُ جلّ الألوفيرا من نبتة الصّبار ويُدهن على المنطقة ويُتركُ لمدّة 15 دقيقة، ثمّ تُغسل المنطقةُ بالماءِ الدَّافئ، ويُنصح باستخدام هذه الوصفةِ يوميّاً وذلك للحفاظِ على مستوى الكولاجين.[١]
السُّكر وزيت الزَّيتون: السُّكرُ يُقشِّرُ الجلد الميِّت طبيعيّاً، وزيت الزيتون يُرطِّبُ البشرة، ويمكن استخدامهما بتفتيح الركب والأكواع بخلط كميّةٍ من زيت الزّيتون مع كميةٍ مناسبةٍ من السُّكر ويُدهن الخليط على المناطق الغامقة مع التّدليك لمدّة 5 دقائق، ثمّ تُغسل المنطقة بالماء الدّافئ.[١]
العسل واللّيمون: العسلُ يُرطّب البشرة بفعاليّة، واللّيمون يُخفِّف من مادة الميلانين المُسبّبةِ للّون الدّاكنِ في البشرة نظراً لاحتوائه على فيتامين سي، وذلك بخلط كميّةٍ من العسل مع عصير اللّيمون ويدهنانِ على المناطق الغامقةِ وتُترك لمدّة 20 دقيقةً، ثمّ تُغسل بالماء الدّافئ. [١]
الخل واللّبن: الخل يُنظِّفُ ويُعقِّم مسامات الجلد، والّلبنُ يُرطِّب ويُفتّحُ البشرة، ويستخدمان لتفتيح الركب والأكواع بخلط ملعقة من الخل مع ملعقةٍ أخرى من الّلبن وتُدهن المنطقة الغامقة بهذا الخليط ويُترك حتّى يجّف، ثمّ يُفرك الجلد بحركاتٍ دائريّة، ثمّ يُغسل بالماء الدّافئ. [١]
زيت جوز الهِند: زيت جوز الهند يُرطِّب ويُعالجُ جفافَ البشرة ويُمكنُ استخدامه أيضاً لمُعالجةِ تشقُّقاتِ الكعبين والشَّفَتين،[٧] حيث تُخلط ملعقةً كبيرةً من زيت جوز الهند مع ملعقةً أخرى من عصير اللّيمون، ثم تُدهن المنطقة الغامقة وتُفرك بمنشفةٍ مبللّةٍ بماءٍ ساخنٍ.[٨]
البطاطا: البطاطا تحتوي على موادٍ تُساعد على تبييض المناطق السّوداء، وتستخدم هذه الطريقة من خلال تقطيع البطاطا إلى شرائحَ رقيقةٍ وتُفرك بها المناطقُ الغامقة، أو يُمكن استخدام عصير البطاطا ويتركُ حتّى يجّف، ثمّ تُشطف بالماء الفاتر.[٨]
صودا الخُبز: تُخلط ملعقةً من صودا الخبز مع القليل من الحليب وتُدهن على المناطق الغامقةِ وتُفرك بحركاتٍ دائريّةٍ، وتُكرّر هذه الوصفة كلّ يومين[٨]
الجلسرين والّليمون والبصل: تُقطّعُ ثمرةً واحدةً من البصلُ لقطعٍ صغيرةٍ وتُطحن، ثمّ تُضاف ملعقةً صغيرةً من عصير اللّيمون وملعقةً صغيرةً من الجلسرين وتُدهنُ به الرُّكبة ويُترك عليها لمدّة 15 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء.[٩]
البابايا والسُّكر والعسل: تُهرس كميّةً من البابايا وتُخلط مع العسل والسّكر، ثمّ تُدهن الخلطة على الأكواع والرُّكبِ وتُفركُ جيّداً، ثمّ تُغسل بالماء الفاتر.[١٠]
نصيحة: عند استخدام أيّ وصفةٍ طبيعيّة لتفتيحِ الرُّكبِ والأكواع يُنصحُ بتغطيتها بقطعةِ قماشٍ، وذلك حتّى يمتُصها الجلد ويستفيدُ منها.[٤]

نصائح للعنايةِ بالرُّكب والأكواع

هذهِ بعض النّصائح للعنايةِ بمنطقتيّ الرُّكبةِ والأكوع للحفاظِ على لونهما الطبيعيّ:
التّوقف عن تناول الأطعمةِ المصنّعة والسُّكريّات.[٤]
تدليك هذه المناطق بالزّيت باستمرار.[٤]
التخلص من الوزن الزائد قدر الإمكان والقيام بتمارين خاصّة للتّنفُس.[٤]
عدم الاتكاء على الأكواع والرُّكب قدر الإمكان.[٤]
التّرطيبُ المستمر لهذه المناطق.[٤]
استخدام واقي الشّمس في حال تعرُّضِ هذه المناطق لأشعّة الشّمسِ المُباشِرة.[٥]

ما شاء الله
تبارك الله فيما كتب

تبارك الله فيما كتبتم